http://ponty.topbb.ru/ Самое лучшее и красивое для Вас ru-ru Mon, 14 Feb 2011 16:27:36 +0300 MyBB/mybb.ru http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1618#p1618 <p>http://vkontakte.ru/video-12738080_159877479?h=b9673f2f2c416d33&amp;hd=<br />http://vkontakte.ru/video-12738080_159877484?h=2106af77ae16b3aa&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Mon, 14 Feb 2011 16:27:36 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1618#p1618 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1617#p1617 <p>Вышла замуж – отговори подругу.</p> <p>На минуту проснулась совесть, но мы с ней быстро договорились.</p> <p>раньше я прятала в сумке зажигалки, а когда мама находила,я говорила: &quot;забираю, чтоб мальчики не курили!&quot;, теперь когда мама находит в сумке презервативы, я должна сказать: &quot;Забираю, чтоб мальчики не трахались!&quot;</p> <p>её музыка похожа на истерику...<br />(c)</p> <p>Жизнь-херня,но я кайфую!)<br />(c)</p> <p>-Мне похуй. -Какое совпадение!<br />(c)</p> <p>Подвиг современного рыцаря: ради единственной, удалить всех девушек из друзей в контакте..<br />(c)</p> <p>Бегущая строка в мозгу хуярит матом.<br />(c)</p> <p>Я в шоке. Шок во мне. Мы оба в ахуе.<br />(c)</p> <p>Милый, шепни мои любимые ласковые слова: &quot;Я куплю тебе это&quot;<br />(c)</p> <p>Cходи нахуй. для профилактики.</p> <p>Больше всего бесит то, что у всех все хорошо! такое ощущение, что я, блядь, проспала бесплатную раздачу пиздюлей волшебной лопатой.<br />(c)</p> <p>Все мы в детстве курили карандаши.<br />(c)</p> <p>Тихо. Будь гордой. Сдохни молча<br />(c)</p> <p>Стоит мне заснуть, как я сразу становлюсь всем необходима</p> <p>*вот уж не знаю, что т а к о г о должна будет сделать моя дочь, чтобы я ей сказала<br />''а вот я в молодости, себе такого не позволяла''</p> <p>*-по-моему ты связалась с плохой компанией.<br />-пап, я тебе больше скажу, я ее основала!</p> <p>*он все равно не оценит твой нежный спиженный статус.</p> <p>*я не люблю фотографироваться на чужие фотоаппараты, потому что знаю я ваши: &quot;я потом удалю!&quot;.</p> <p>*бывает зайдешь на кухню воды попить, а когда очнешься, уже второй бутерброд доедаешь!</p> <p>*все мы уникальны, только после фразы &quot;щас чихну&quot;, никто чихнуть не может.</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Sun, 06 Feb 2011 20:24:32 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1617#p1617 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1606#p1606 <p>– Ну чего встал! Видишь, тетка приехала, и брательник зовет, давай – ты свободен!</p> <p>Парнишка подхватил сумку и кинулся к нам, неловко вскидывая ноги.</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Wed, 19 Jan 2011 20:42:05 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1606#p1606 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1513#p1513 <p>Эпилог</p> <p>Водитель Александра Михайловича доставил меня домой около трех часов дня. Устала так, словно таскала многопудовые гири. Еле-еле вползла в холл и рухнула в кресло. Ни Аркадия, ни Зайки, ни Мани не было дома. Они давали показания, и их обещали привезти поздней. Вдруг в дверь позвонили. На пороге стоял шофер.</p> <p>– Сумочку забыли, – сказал он, протягивая пакет со ста тысячами долларов.</p> <p>Я швырнула его на диван. А еще говорят, что «деньги не пахнут»! Эти почему-то отвратительно воняли рыбой. Нет никаких сил убирать купюры, пойду отдохну.</p> <p>Меня разбудил громкий смех и крик «мама». Открыв глаза, я влезла в халат и пошлепала на зов. В гостиной веселились дети. На столе стояла большая коробка с пирожными. Но не она вызвала радостное оживление. На полу валялись отвратительно воняющие доллары. Часть их была слегка пожевана. У окна, уютно устроившись на купюрах, спала абсолютно счастливая Черри, наконец-то она нашла себе подходящую подстилку, с таким приятным для нее запахом.</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Tue, 18 Jan 2011 14:43:35 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1513#p1513 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1418#p1418 <p>Всё начинается с того, что четыре смазливых красавца-плейбоя, проживавшие в прекрасном викторианском особняке, стоящем посреди розового сада, получили от своей домовладелицы весьма заманчивое предложение. Сделать за месяц из её племянницы настоящую леди. В случае успеха, особняк переходил в их полное распоряжение, в случае неудачи, рента увеличивалась втрое. — Раз плюнуть! — хором сказали красавцы, — Уж мы знаем о женщинах ВСЁ! </p> <p>Парни забыли об истине, которую знает любая, умершая от старости, мышь — самый сладкий сыр лежит исключительно в мышеловках. Будущая леди на поверку оказалась весьма СТРАННОЙ девушкой, при виде которой в голову невольно лезли истории призраках, маньяках, и самопроизвольно включающихся телевизорах, по которым показывают исключительно старые колодцы. А всё из-за того, что в юности девчонка получила глубокую душевную травму. Так что перед нашими героями встала весьма нелёгкая задача...</p> <p>http://vkontakte.ru/video-7216384_149835861?h=aa64f4f511107cbf&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149835878?h=be7e162e1bce2ef0&amp;hd=<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149835894?h=ba8e8ec6ce306dca&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149835901?h=c77b19b4edda75d7&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149835915?h=a64e379a454abcf1&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836197?h=78cc175075d0ee1b&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836206?h=885acd740cb6c44c&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836219?h=5e6e60f5918b31b5&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836230?h=d9d9b3f0ebccb78d&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836248?h=97d5be3ecf30cf9f&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836276?h=a48e7f40f5b975f1&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836284?h=dbc51278e387911b&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836444?h=35c10f1a8267599e&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836453?h=c6361f1631a46489&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836472?h=e307dccd6ba0f701&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836481?h=8b210e9f6558bd12&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836492?h=ca0e8b57c66fe91f&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836511?h=2447e0a1ca181322&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836519?h=8dca5f0a5abbba0c&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836531?h=49721530fce19768&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836545?h=cd46a9b196132262&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836554?h=fe4f27632c1911e2&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836561?h=b57085189445399e&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836585?h=bac1d01065b57a85&amp;hd=2<br />http://vkontakte.ru/video-7216384_149836594?h=6997aae6570e68e5&amp;hd=2</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Mon, 17 Jan 2011 17:43:55 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1418#p1418 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1410#p1410 <p>Он даже не заметил, что в кабинет вошли люди в военной форме. Не видел, как они говорили с врачом. Не видел, как двое из них остались стоять у входа, а еще двое направились к нему.</p> <p>— У нас есть распоряжение…</p> <p>— А? Что? — Гумилев поднял на них обезумевшие глаза. — Кто вы?</p> <p>Андрей пытался разобрать, что они говорят, но слова пролетали мимо. Он только смотрел на их лица, смотрел на то, как шевелятся губы, корчась в неловких объяснениях.</p> <p>— Мы вынуждены забрать тело и поместить вас на карантин.</p> <p>— Чьё тело? — уловив обрывки слов, спросил Гумилев.</p> <p>Один из военных кивнул доктору и тот поспешно вышел из кабинета.</p> <p>Гумилев хмурил брови, морщил лоб, пытался прийти в себя и понять, что хотят от него эти люди. Двое у двери… Один перед ним. Еще один. Где еще один?</p> <p>Не видя ничего перед собой, Гумилев отступил назад, крепко прижимая к себе Марусю.</p> <p>— Андрей Львович, простите, но у меня приказ.</p> <p>— Нет, — с трудом выговорил он. — Я не отдам вам ее.</p> <p>Губы онемели, как будто после анестезирующего укола. Холодные, влажные пальцы раздвинули ребра и сдавили сердце. Сначала слегка, как будто примериваясь, а затем — в полную силу. Дыхание прервалось.</p> <p>— Не отдам!</p> <p>Люди в военной форме что-то говорили, беззвучно разевали рты, размахивали какими-то бумагами. Гумилев не смотрел на них. Он смотрел на родное, заострившееся, пронизанное прожилками лицо своей дочери.</p> <p>— Андрей Львович, что с вами?</p> <p>Воздух, подумал он, куда исчез воздух?</p> <p>Он пытался вдохнуть, но легкие не слушались. Грудь пронзила страшная боль — холодные пальцы, вцепившись в сердце, рвали его на куски.</p> <p>Я упаду, подумал он в ужасе, если я упаду, я же уроню Марусю…</p> <p>Из последних сил, уже ничего не видя вокруг, он тяжело, неуклюже опустился на колени и осторожно положил тело Маруси на пол. Пошатнулся и упал рядом.</p> <p>— Доктора! — крикнул кто-то из военных.</p> <p>Но Гумилев этого уже не слышал.</p> <p>Спустя несколько минут выведенный на орбиту первый экспериментальный энергетический модуль «Искусственное солнце» запустил свои турбины.</p> <p>Начиналась новая эра, эра Всемирной Корпорации «Кольцо».</p> <p>ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Mon, 17 Jan 2011 16:23:33 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1410#p1410 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1224#p1224 <p>http://vkontakte.ru/video-19124260_151680105?h=c0612dae3b70418e&amp;hd=2</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Fri, 14 Jan 2011 17:45:37 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1224#p1224 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1198#p1198 <p><a href="http://smiles2k.net/big_smiles/index.html" rel="nofollow" target="_blank">http://smiles2k.net/big_smiles/index.html</a></p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Fri, 14 Jan 2011 17:31:41 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1198#p1198 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1183#p1183 <p>“Жизнь и в самом деле щедра к тем, кто следует Своей Стезей, – подумал он и вспомнил, что надо пойти в Тарифу и отдать десятую часть старой цыганке. – Как мудры цыгане! Должно быть, оттого, что много странствуют по свету”.</p> <p>Он снова ощутил дуновение ветра. Это был “левантинец”, прилетевший из Африки, но на этот раз он не принес с собой запах пустыни, не предупреждал о нашествии мавров. Теперь Сантьяго различил в нем такой знакомый аромат, звук и вкус медленно приближавшегося и наконец осевшего у него на губах поцелуя.</p> <p>Юноша улыбнулся: то был первый поцелуй Фатимы.</p> <p>- Я иду, – сказал он, – иду к тебе, Фатима.</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Thu, 13 Jan 2011 21:53:21 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1183#p1183 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1140#p1140 <p>«Такое бывало в жизни каждого из нас. Каждый из нас в тот или иной миг твердил, обливаясь слезами: «Эта любовь не стоит моих страданий». Мы страдаем оттого, что нам кажется, будто даем больше, чем получаем. Мы страдаем оттого, что наша любовь не признана, не узнана. Мы не смогли ввести собственные правила, вот и страдаем.»<br />2. «Никто никого не может потерять, потому что никто никому не принадлежит.»<br />3. «Каждого живущего на Земле ждет его сокровище, – говорило сердце, – но мы, сердца, привыкли помалкивать, потому что люди не хотят обретать их. Только детям мы говорим об этом, а потом смотрим, как жизнь направляет каждого навстречу своей Судьбе. Но, к несчастью, лишь немногие следуют по предназначенному им Пути. Прочим мир внушает опасения и потому в самом деле становится опасен. И тогда мы, сердца, говорим все тише и тише. Мы не замолкаем никогда, но стараемся, чтобы наши слова не были услышаны: не хотим, чтобы люди страдали оттого, что не вняли голосу сердца.»<br />4. «Предательство – это удар, которого не ждешь.»<br />5. «…человек не может осуществить свои мечты в двух случаях: когда они совершенно несбыточны и когда после того, как колесо судьбы делает внезапный оборот, они превращаются в нечто вполне осуществимое, да только ты к этому не готов. Тогда вот и охватывает тебя страх перед дорогой, ведущей неведомо куда, перед жизнью, бросающей тебе неведомые вызовы, перед возможностью того, что всё привычное и устоявшееся сгниет бесследно и навсегда… Люди хотят всё изменить и одновременно хотят, чтобы всё осталось прежним, таким, как раньше…»<br />6. «В тот миг, когда мы меньше всего этого ожидаем, жизнь бросает нам вызов, чтобы проверить наше мужество и наше желание перемен; и не позволяет сделать вид, будто ничего не происходит, или отговориться тем, что мы ещё не готовы. На вызов надо ответить незамедлительно. Жизнь не смотрит назад…»<br />7. «Я в точности такая же, как и все; принимаю желаемое за действительное и вижу мир не таким, каков он на самом деле, а таким, каким мне хочется его видеть.»<br />8. «Может быть, у Добра и у Зла – одно и то же лицо. Все зависит лишь от того, когда встречаются они на пути каждого из нас.»<br />9. «Никто не зажигает свечу, чтобы хранить ее за дверью, ибо свет затем и существует, чтобы светить, открывать людям глаза, показывать, какие вокруг чудеса.»</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Thu, 13 Jan 2011 21:05:54 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1140#p1140 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1118#p1118 <p>http://vkontakte.ru/video-8866514_152597838?h=43335a0664902f23&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Thu, 06 Jan 2011 14:54:22 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1118#p1118 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1092#p1092 <p>http://vkontakte.ru/video81631605_158841137?h=9f4be86302c2ef24&amp;hd=1</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Wed, 05 Jan 2011 20:01:41 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1092#p1092 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1091#p1091 <p>Кефирная диета.</p> <p>Кефирная диета в этом смысле очень эффективная!<br />некоторые умудрялись потерять до 9 килограмм.</p> <p>1-ие 3 дня кефир(1-1,5 литра) обезжиренный, в день,<br />затем 3 дня яблоки(1-1,5)в день,<br />а потом еще 3 дня кефир!</p> <p>Удачи в похудении</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Wed, 05 Jan 2011 19:57:14 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1091#p1091 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1089#p1089 <p>http://vkontakte.ru/video81631605_157094797?h=211cab901592eba2&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Wed, 05 Jan 2011 16:56:20 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1089#p1089 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1082#p1082 <p>бег Как же похудеть? Этот вопрос мы задаем себе очень часто, но найти действительно правильный ответ — очень сложно. Наш организм — это система, которая работает именно в том режиме, который мы ей задаем своим образом жизни. Отсутствие движения и не активность — это факторы, которые разрушают ее полноценное функционирование и приводят к процессам, когда организм не тратя полученную с едой энергию, замедляется и начинает откладывать ее «про запас», что негативно сказывается на фигуре.</p> <p>К сожалению, многие полные люди ведут малоподвижный образ жизни, большинство из них вообще незнакомы с правилами бега и совершенно не понимают, какую пользу бег может принести. В связи с этим у них возникает множество вопросов:</p> <p>&#160; &#160; * Сколько времени бегать?<br />&#160; &#160; * Когда нужно бегать?<br />&#160; &#160; * Можно ли бегать каждый день?<br />&#160; &#160; * В какое время лучше бегать?<br />&#160; &#160; * Полезно ли бегать по утрам?<br />&#160; &#160; * Полезно бегать вечером?<br />&#160; &#160; * Как бегать на беговой дорожке?<br />&#160; &#160; * Как заставить себя бегать?<br />&#160; &#160; * Сколько надо бегать, чтобы похудеть?<br />&#160; &#160; * Как надо бегать?<br />&#160; &#160; * Как дышать при беге?</p> <p>Бегать, чтобы похудеть</p> <p>Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в процессе бега наш организм значительно ускоряет обмен веществ и при этом происходит выход огромного количества энергии.</p> <p>Во время бега мы сжигаем калории, и насыщаем кислородом всю кровеносную систему, а, как следствие, и весь организм, который начинает работать значительно эффективнее, и мы улучшаем наше здоровье.</p> <p>Сколько нужно бегать, чтобы похудеть? Обычно для похудения на несколько лишних килограммов хватает пары месяцев. Чтобы похудеть с помощью бега от 10 килограммов необходимо совершать пробежки более продолжительное время, кроме этого, рекомендуется ограничить вредное питание и добавить другие виды нагрузок. Бег помогает похудеть, но нужно помнить, что это не панацея. Бег, как способ похудеть, знаком издавна. Похудение с помощью бега дает потрясающие результаты, так как задействует единовременно большое количество мышц. Если вы серьезно решили сбрасывать вес, бег для похудания, по крайней мере, как основа ваших физических нагрузок, подойдет для ваших целей больше всего. Конечно, при том, что пробежки для вашего веса безопасны. В любом случае, если у вас есть сомнения, рекомендуется обратиться за советом к врачу.<br />Как правильно бегать для похудения?</p> <p>как правильно бегать Бегать нужно начинать постепенно, приучая организм к появившимся, неожиданно для него нагрузкам. Период адаптации зависит индивидуально от физического состояния каждого человека. Но в любом случае, оптимальнее всего начинать с пробежки длиною примерно в 15-20 минут.<br />Идеальное место для бега — это, конечно же, дорога в лесу, пригороде или в поле. Но в городских условиях жизни — это практически нереальный вариант. Поэтому постарайтесь найти рядом со своим местом жительства парк или стадион. Там намного больше, чем на дорогах свежего воздуха, меньше машин и, соответственно загазованности.</p> <p>Бегать надо в не очень быстром темпе, так как он сильно изматывает организм, вынуждая его работать в жестком режиме, используя все возможные ресурсы, и приносит усталость и слабость после окончания тренировки.</p> <p>Отличное сочетание — это средний темп бега с относительно неровной поверхностью, такой, как небольшие склоны и подъемы. В таком режиме Вы периодически даете легкую нагрузку на сердце, заставляя его ускорять все происходящие в организме процессы, в том числе обмен веществ и сжигание калорий и излишков жира.</p> <p>Вот еще несколько советов, как правильно бегать, чтобы похудеть:</p> <p>&#160; &#160; * Легкий бег подходит для начинающих. Не стоит сразу гнаться за скоростью. Скорость бега человека совсем не пропорциональна сброшенным килограммам. И<br />&#160; &#160; * Пробуйте различные виды бега: бег трусцой, бег на короткие дистанции, бег с препятствиями и т.п. Опробовав разные методики бега, вы найдете наилучшую именно для себя.<br />&#160; &#160; * Если вы все-таки решили, что быстрый бег для вас лучше, рекомендуется следить за безопасностью. Научившись, как быстро бегать, следите за дыханием, темпом, одеждой.<br />&#160; &#160; * Для многих людей важную роль при беге играет музыка, которая удобно прослушивается через плеер прямо во время пробежки. Музыка для бега для каждого индивидуальна. Большинство предпочитает для тренировок быструю ритмичную музыку, но есть и такие, которые любят спокойную релаксирующую музыку для оздоровительного бега.<br />&#160; &#160; * Правильно выбирайте обувь для бега. Важно свести вред бега к минимуму. Боль при беге в стопах — первый признак неправильно подобранной обуви.<br />&#160; &#160; * Следите за дыханием при беге. Спортивный бег предполагает, не только правильную технику, но и соответствующее ритмичное дыхание.<br />&#160; &#160; * Правильный бег сжигает калории. Неправильный — приводит к травмам и плохому самочувствию. Если вы решили заняться бегом, следите за внутренними ощущениями после бега. Влияние бега, в теории положительное, иногда может давать отрицательный результат. Обычно это происходит в случаях пренебрежения&#160; правилами бега. При занятиях бегом всегда следите за техникой!</p> <p>Бег по утрам</p> <p>похудеть бегом Когда полезно бегать? Бегать лучше утром или вечером? Такие вопросы задают начинающие бегуны, которые уже испытали на себе пользу бега, но хотят еще больше увеличить ее эффективность. Бег по утрам для похудения полезнее. Это не только научно доказано, но проверено миллионами людей. Бегать по утрам полезно натощак, перед завтраком, именно тогда утренний бег принесет еще большие результаты. Как правильно бегать по утрам? Как начать бегать по утрам? Если же Вам удобнее заниматься бегом по утрам — то начните свой день с приема контрастного душа, взбодрив тем самым свой организм и приведя его в полную готовность к физическим нагрузкам. Самые сложные — это две-три первые утренние пробежки, после них бегать по утрам должно войти в привычку. Бегать каждый день по утрам не так сложно, как может показаться на первый взгляд. После бега желательно принять душ и позавтракать.</p> <p>Полезно ли бегать по вечерам? Несомненно, это значительно полезнее, чем лежать на диване и смотреть телевизор. Хотя и бег по вечерам проигрывает утреннему в эффективности, многие люди из-за своего рабочего графика могут заниматься только вечерними пробежками. Бегать утром или вечером решать, естественно, вам самим. Исходя из своего личного распорядка дня, вы поймете, когда лучше бегать для похудения конкретно для вас. Также многие сами решают, где лучше бегать: на беговой дорожке, на стадионе или по пересеченной местности.</p> <p>Похудеть с помощью бега — это действительно реально, а кроме того полезно. Даже за первый месяц тренировок можно сбросить несколько килограммов. Самое главное — бегать регулярно, лучше всего каждый день. И уже через несколько недель Вы не только увидите радующий Вас результат, но и обратите внимание, что появляется жизненная энергия, легкость во всем теле, бодрость духа и хорошее, радостное настроение на весь день.</p> mybb@mybb.ru (kukla_ania) Wed, 05 Jan 2011 16:06:43 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1082#p1082 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1079#p1079 <p>http://vkontakte.ru/video94581724_150234442?h=3e50b8515d0f4e90&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Mon, 03 Jan 2011 13:11:37 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1079#p1079 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1070#p1070 <p>http://vkontakte.ru/video-8866514_154843902?h=d4a26d9b78ba5c05&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Mon, 03 Jan 2011 13:03:57 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1070#p1070 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1058#p1058 <p>http://vkontakte.ru/video-8866514_152462795?h=d358ff2b7c8000b8&amp;hd=<br />&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;ВНИМАНИЕ!!!<br /> :flag: Eсли вы досмотрели это аниме до конца-ВЫ ГЕРОЙ!) :flag:</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Mon, 03 Jan 2011 12:53:56 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=1058#p1058 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=852#p852 <p>http://vkontakte.ru/video-8866514_156112499?h=46a7277dc89e487e&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Sat, 01 Jan 2011 21:00:47 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=852#p852 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=808#p808 <p>http://vkontakte.ru/video-8866514_152758698?h=aa0d8a8515bf0cc9&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Sat, 01 Jan 2011 20:46:58 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=808#p808 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=782#p782 <p>прошу выкладывать сюда вся кие картинки, видио, просто общаться и ни в чем себе не отказывать)<br />Например, я хочу выложить одно видио, оно на мой взгляд- самое удачное из всех. Это попытка создать трейлер ко 2-му сезону:<br />вот список треков: Groove Addicts- Assassins, Audio Machine- Breath And Life Gothic Ritual Illuminati, Audiomachine-Illuminati, Umbra et Imago- Gothic Ritual, Audio Machine- Breath and life.</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Fri, 31 Dec 2010 17:47:32 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=782#p782 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=604#p604 <p>http://vkontakte.ru/video45751062_133080447?h=c86b66344ad3ea20&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Coc@-Cola) Thu, 30 Dec 2010 23:42:11 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=604#p604 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=602#p602 <p>http://vkontakte.ru/video88577762_149703792?h=cd8faa9b4529be07&amp;hd=1</p> mybb@mybb.ru (Coc@-Cola) Thu, 30 Dec 2010 23:01:10 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=602#p602 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=593#p593 <p>http://vkontakte.ru/video-12738080_145121495?h=f720ea6d25c8e54f&amp;hd=</p> <p>КОНЕЦ ПЕРВОГО СЕЗОНА!!!!)</p> mybb@mybb.ru (Сурея) Thu, 30 Dec 2010 22:40:41 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=593#p593 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=526#p526 <p>http://vkontakte.ru/video34405781_120152246?h=e21e9481c2f6dfae&amp;hd=</p> mybb@mybb.ru (Coc@-Cola) Thu, 30 Dec 2010 22:25:23 +0300 http://ponty.topbb.ru/viewtopic.php?pid=526#p526