1.Гуляйте каждый день. В день минимум 30 минут. В прогулке я имею ввиду процесс, когда гуляешь только одна, никуда не спешишь, и не думаешь о плохом, а просто дышишь свежим воздухом.
2.Постарайся спать не меньше 8 часов .
3.Попытайся расслабиться, включив спокойную музыку и начав мечтать )
4.Общайся не только с ровесниками, но и с детьми и пожилыми людьми, так ты увидишь жизнь с разных сторон.
5.Найди время остаться одной, чтобы разложить свои чувства «по полочкам».
6.Постарайся простить всех на кого ты обижена.
7.Найди новых друзей
8.Читай ! Не думай что читают только старые люди и ботаны .
9.Завтракай плотно. Учёные утверждают, что из ужина обеда и завтрака, самое важное позавтракать
10.Никогда не жалей о своих старых поступках,живи сегодняшним днём.
11.Старайся в день пить много воды
12.Старайся есть много фруктов
13.Улыбайся даже когда грустно.
14.Развивай умение ждать
15.И главное чаще посещай этот сайт )